El camino del despertar

El reconocido médico y conferencista Mario Alonso Puig ofrece una profunda reflexión sobre el desarrollo humano orientada a despertar el potencial dormido en nuestro interior. El autor sostiene que vivimos limitados por miedos inconscientes, dudas y patrones de comportamiento automáticos que nos impiden ser felices y alcanzar el bienestar físico y mental. Utilizando conocimientos de la medicina, la neurobiología y la meditación budista, el libro nos proporciona herramientas mentales para calmar la mente de pensamientos autodestructivos, sanar nuestras relaciones, enfocar la atención en el presente y emprender un viaje heroico de transformación y paz interna.