Cómo hacer que te pasen cosas buenas

La psiquiatra Marian Rojas Estapé nos ofrece una guía indispensable que une la neurociencia, la psicología clínica y el desarrollo humano para ayudarnos a entender el funcionamiento de nuestro cerebro. La autora argumenta que el éxito y la felicidad dependen de nuestra capacidad para gestionar nuestros pensamientos y canalizar las emociones saludables. A través de explicaciones accesibles sobre el cortisol (la hormona del estrés), la dopamina y la plasticidad cerebral, el libro nos enseña a programar nuestra mente para identificar oportunidades, mitigar el impacto de la ansiedad y el estrés crónico, y cultivar relaciones interpersonales sanas que promuevan nuestro bienestar físico y emocional.